Jooga on kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, joka perustuu kehon ja mielen yhteydelle. Siinä keskitytään kuuntelemaan omaa kehoa ja sen viestejä. Hidas nykyhetkessä elävä keho sekä nopea menneessä ja tulevassa poukkoileva mieli kohtaavat ja mieli rauhoittuu, keskittyy ja hiljentyy keskittämällä se kehon kuuntelemiseen.

Joogan tavoite saavutetaan kun henki on levollinen ja ihminen kokee eheyden ja onnellisuuden tunteen. Käytännössä jooga on erilaisia menetelmiä, joilla tähän tilaan päästään - kehollisia harjoituksia ja asentoja, hallittua hengitystä, meditaatiota, hengellisen viisauden opiskelua. Jooga merkitsee tietä sisimpään ja mahdollistaa itsetutkiskelun, kehotietoisuuden lisääntymisen ja myös omien rajojen laajentamisen. Joogamenetelmiä on lukuisia, joista osa keskittyy pelkästään fyysisiin harjoituksiin ja toiset sisältävät enemmän henkistä työskentelyä.

Kristillinen jooga on joogaa, jonka avutuksella avaamme kehoa ja mieltä sielun yhteydelle ja Jumalan läsnäololle elämässämme. Jooga voi olla kristillisessä perinteessä kokonaisvaltainen työkalu, jonka avulla kuorimme pois jännitystiloja, tunnepatoutumia sekä stressiä niin, että kuulemme sielumme äänen kirkkaammin sekä voimme antautua syvemmin yhteyteen Jumalan kanssa, vankentaa suhdettamme Jeesukseen sekä ottaa vastaan Pyhän Hengen siunauksen elämäämme.

Ryhmät kokoontuvat pääasiassa syksyisin ja keväisin. Katso tarkemmat lisätiedot tapahtumasivulta tai kysy suoraan opettajalta. Mukaan tarvitset joustavan asun jossa on hyvä liikkua ja loppurentoutusta varten lämmintä vaatetta sekä oman joogamaton jos sinulla sellainen on, paikan päällä on myös joogamattoja niitä tarvitseville.

Kristillisen joogan ryhmiä ja kursseja Helsingissä

Joogaryhmä Agricolan kirkolla
torstaisin klo 19.30-21

Joogaharjoitus on fyysistä ja levollista Hiljaisuuden joogaa®. Harjoitus sisältää myös hiljentymistä ja loppurentoutuksen. Joogaharjoituksen avulla harjoittelemme läsnäoloa hiljaisuudessa ja kykyä palata nykyhetkeen, rentoutuneeseen ja stressittömään olotilaan. Kannattaa ottaa oma joogamatto mukaan jos sellainen löytyy, mutta paikan päältäkin saa mattoja lainaksi. Sopii aloittelijoille.
Ohjaajana Jaana Kangas

Mikael Agricolan kirkko, liikuntasali, Tehtaankatu 23 (Punavuori), Helsinki
Ilmoittautumiset ja lisätiedot jaana.j.kangas@evl.fi
Kurssin hinta 60 € (/puoli vuotta)

Joogaryhmä Temppeliaukion kirkolla

Joogaharjoitus on fyysistä ja levollista Hiljaisuuden joogaa®. Harjoitus sisältää myös hiljentymistä ja loppurentoutuksen. Joogaharjoituksen avulla harjoittelemme läsnäoloa hiljaisuudessa ja kykyä palata nykyhetkeen, rentoutuneeseen ja stressittömään olotilaan. Kannattaa ottaa oma joogamatto mukaan jos sellainen löytyy, mutta paikan päältäkin saa mattoja lainaksi. Sopii aloittelijoille

Ohjaajana Hannu S Aho
Temppeliaukion kirkon seurakuntasali, Temppelikatu 16 A (Töölö), Helsinki
Ilmoittautumiset Töölön seurakunnan sivujen kautta

Jooga & meditaatio Fokuksessa
Maanantaisin klo 19.00-20.30

Hiljennymme fyysisen harjoituksen kautta itsemme ääreen ja luomme yhteyttä kehoon, mieleen ja sisimpäämme.
Ohjaajana joogaopettaja Ursula Aaltonen

Mall of Tripla, monitoimitila Fokus, (Pasila), Helsinki
Kurssimaksu 60 euroa, (opiskelijat ja työttömät 45 euroa)
Lisätiedot virva.krans@evl.fi.
Ilmoittautuminen Töölön seurakunnan sivujen kautta.

Rentouttava joogatunti työviikon päätteeksi
Perjantaisin klo 18.15-19.45
Kolme kertaa kuukaudessa (kysy tarkemmat aikataulut), yhteensä 15 kertaa
Yoga Base, Päijänteentie 7 (Vallila), Helsinki

Päätä kiireinen työviikko rentouttavan joogatunnin äärelle itseäsi kuulostellen. Joogatunti auttaa pysähtymään ja hiljentymään kehon ja sielun tunnelmiin avoimessa ilmapiirissä. Tunti sisältää Hiljaisuuden joogan® lempeää kehollista harjoitusta, mielen rauhoittumista ja pysähtymistä hiljaisuuden ääreen. Hiljaisuuden joogaharjoitusten fyysinen perusta on levollisessa ja lempeässä perusjoogassa ja harjoitukset sopivat kaikille.
Ohjaajat Henri Järvinen & Judit Kemppilä
Kurssimaksu 160 euroa
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: henri.jarvinen@evl.fi, 050 3559924

Lyhytkursseja

Tutustu Hiljaisuuden joogaan® Haagassa
Pääset kokeilemaan Hiljaisuuden joogaa® kolmena peräkkäisenä sunnuntaina 18.9., 25.9. ja 2.10. klo 18.30 – 20 Huopalahden kirkossa, os. Vespertie 12. Voit tulla mukaan kerran tai kaikkina kertoina. Pappi ja hiljaisuuden joogan® ohjaajaopiskelija Mari Silin ohjaa harjoitukset. Lisätietoja mari.silin@evl.fi 

Tutustu Hiljaisuuden joogaan® Pakilan Hyvän Paimenen kirkolla
Tule tutustumaan Hiljaisuuden joogaan®! Hyvän Paimenen kirkolla (Palosuontie 1, Helsinki) on tarjolla Hiljaisuuden joogan harjoitus viitenä peräkkäisenä tiistaina 25.10.-22.11. klo 18-19.30. Voit tulla mukaan kerran tai useammin. Harjoitus on maksuton. Lisätietoja Hiljaisuuden joogan ohjaaja Anna Poutiaiselta anna.poutiainen@evl.fi

Stillhetens yoga® i Johanneskyrkan
hålls torsdagar 8.9 - 27.10 kl. 18-19.30 i Johanneskyrkan, Adress Högbergsgatan 12  Anmäl dig senast 1.9.  Ledare, anmälning & mera information: Maria Repo-Rostedt, maria.repo-rostedt@evl.fi 

Mitä on Hiljaisuuden jooga®?

Hiljaisuuden joogaharjoitukset ovat yhtenäinen meditatiivinen kokonaisuus, kuin miniretriitti, vetäytyminen rukoukseen ja sisäiseen hiljaisuuteen. Hiljaisuuden joogan on kehittänyt pastori ja joogaopettaja Heli Harjunpää levolliseksi ja lempeäksi joogaharjoitukseksi.  Menetelmä liittyy voimakkaasti retriittien hiljaisuuden viljelyyn sekä mystiikan teologiaan, jossa olennaista on kokemus, vastaanottavainen sisäinen tila ja kehollinen rukous. Tällainen teologisesti perusteltu kristillisen joogan harjoittamisen tapa on uusi asia Suomessa. Hiljaisuuden joogan menetelmään voi tutustua Helin kirjoista Hiljaisuuden tie, kristillisiä joogaharjoituksia (Kirjapaja) ja Kiitollisuuden jooga, hyvinvointia jokaiseen päivään (Kirjapaja). Tutustu Helin FB sivuun täältä.

Joogaretriittejä

Retriitissä menemme joogan keinoin kohti hiljentymistä ja hyvinvointia, joogaharjoitusten avulla vapautamme kehoa jännityksistä ja voimistamme omaa olemusta ja uskoa sekä lataudumme uudella energialla.

Retriitti sisältää rukousta, hiljentymistä, ohjattuja rentoutumisharjoituksia sekä kehoa ja mieltä eheyttäviä joogaharjoituksia.

Seuraa tapahtumasivua.

Lisätietoja henri.jarvinen@evl.fi