Jooga on väline itsensä haastamiseen ja jopa itsensä muuttamiseen. Se on paljon enemmän kuin vain venyttelyä ja erilaisia asentoja. Jooga tuo sisäistä rauhaa, vakauttaa meitä henkisesti, parantaa fyysistä hyvinvointia ja edistää terveitä ihmissuhteita. Se opettaa minua olemaan terve esimerkki ympärilläni oleville. Joogan hengityksen, asentojen ja meditaation yhdistelmä helpottaa koko kehon ja olemuksen paranemista.

Jooga opettaa meitä olemaan kiitollisia siitä, mitä kehomme voi tehdä, ja työskentely jonkin eteen luo motivaatiota saavuttaa sitä, mitä kehomme saa aikaan sinnikkällä harjoittelulla. Toistuvat toiminnot luovat muutoksen siihen, mihin asetat energiasi ja keskittymisesi. Joogassa opimme vahvistamaan myönteistä ajattelua itseämme kohtaan ja samalla lisäämme kehomme terveyttä, ja näiden työkalujen avulla voimme voittaa kaikenlaiset elämämme vaikeudet. Samalla opimme niin tarpeellista rentoutumisen ja lepäämisen taitoa. Kun opimme lopettamaan elämän vastustamisen, alamme elään todellista elämää.

Olen joogaopettaja (RYT-200, Hiljaisuuden jooga®, Yin jooga, Restoratiivinen jooga sekä Yoga Life Coach), meditaation ja hengellisen ohjauksen kouluttaja sekä pappi. Toimin tällä hetkellä joogaopettajana Joosasali Somassa Helsingin Vallilassa. Olen ollut mukana kehittämässä Hiljaisuuden joogaa, kouluttamassa retriitinohjaajia ja hengellisiä ohjaajia. Joogan lisäksi harrastan erilaisia kamppailulajeja mm. vapaaottelua. Olen kiinnostunut erityisesti erilaisten viisausperinteiden mm. joogafilosofioiden lähestymistavoista sekä sisäisen kokemuksen tarjoavasta kasvusta ja avautumisesta kohti aitoa olemista ja sielunrauhaa.