Jooga Nidran tarkoituksena on saavuttaa syvä, rentoutunut tietoisuuden tila. Tässä työpajassa pääset kurkistamaan Jooga Nidran ja syvämeditaation teemoihin ja rentoutumaan erilaisten harjoitusten parissa. Sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille tai mielenrauhaa etsiville.
Hinta: 40 euroa
5.4. klo 10-15
Paikka Joogasali Soma, Päijänteentie 7 Helsinki
Ilmoittaudu nyt mukaan! Mukaan mahtuu max 15 henkilöä.
Jooga nidraa on kutsuttu joogauneksi vaikka kyse ei ole varsinaisesta nukkumisesta vaan ennemminkin tilaa hereillä olon ja unen välimaastossa. Usein joogassa on tarkoituksena mielen toimintojen pysäyttäminen ja siihen myöskin Yoga Nidra harjoitus pyrkii. Harjoituskokonaisuus sopii sekä aloittelijoille että edistyneemmille harjoittajille. Mutta samalla se ei ole mikä tahansa tavanomainen rentoutus vaan harjoitusmuoto jonka tarkoituksena on tuottaa niin fyysinen, emotionaalinen kuin henkinenkin tyyneys.
Syvärentoutus ja syvämeditaatio ovat hyviä menetelmiä myös sisäisen huomiokyvyn kehittämiseksi. Sen avulla voitkin oppia tuntemaan syvän meditatiivisen tilan sekä syventää omaa meditaatioharjoitustasi. Mielestäsi tulee joustava ja voit kokea syvän sisäisen levon.
OPETTAJA
Henri Järvinen
Olen kouluttanut meditaatiota, hengellistä ohjausta ja retriittien ohjausta yli 15 vuotta ja ollut mukana kehittämässä monia hengellisyyden muotoja mm. Hiljaisuuden joogaa, ignatiaanista ohjausta, Sydänrukousta, kristillistä meditaatiota, innerdancea. Olen joogaopettaja ja opiskellut joogan eri muotoja sekä joogafilosofiaa usean opettajan johdolla.